背中ニキビやブツブツが出来てしまう時は、人によって違います。
- 生理前～生理中
- 食生活が乱れた時
- 睡眠不足な時
- ストレスがある時
- 汗をかいてそのままにしてしまった時
- 季節の変わり目…など
自分の背中は、どんな状態の時にトラブルが出やすいのか。
これを知っておくと、先回りしてのケアもしやすいです。
例えば、生理中～生理前に出やすい方は、ホルモンバランスの変化を受けやすい肌質。
この時期は、
- 特に糖質や脂質の多い食事を控える
- ☆避けられるなら、ストレスになりそうなことは断る
- ☆早めに寝る
- ☆油分の多いスキンケアは避ける など
できる範囲で、肌トラブルを最小限に抑えられるようにできるといいですね。
でも、どんなに気をつけても、
肌質によってはどうしても背中ニキビができてしまうことはあります。
できてしまった時は潔く！できるだけ早く炎症を抑えることを第一に考えましょう。
背中のニキビ跡は本当にやっかいです。
ニキビを早めに鎮静させて、ニキビ跡が長期間残らないようにすることが大切です。
背中ニキビが悪化しやすい方、ニキビ跡になってしまった方は早めにご相談ください☺
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