入浴が原因でニキビができる!?
毎日入っているお風呂やシャワー。
実は、入浴が原因で背中ニキビができてしまうことも多いんです。
背中をしっかり洗っているつもりでも、それが逆効果になっている場合もあります。
ここでは背中ニキビを防ぐ入浴方法についてお伝えしています。
毎日の入浴時に、ぜひ意識してみて下さいね。
【contents】
背中ニキビを作らせない！
お風呂での洗い順チェック
お風呂での洗い順は、すでに気をつけている方も多いと思いますが、基本中の基本なのでおさらいしてみて下さいね。
- まずはシャンプー＆トリートメントをする
- 体を洗う
- 上がる直前に背中にシャワーを当てながら、手でさすり、ヌルヌル感をしっかり流す
- 上がったら、すぐに背中の水分をタオルで拭く
水分をそのままにしていると、肌がどんどん乾燥してしまうためです。
※湯船に入るタイミングはお好みでOKです
背中にシャンプーや髪の毛先が
つかないようにする
シャンプーやトリートメント、髪の毛先などは背中につくと刺激に！
またシャンプーやトリートメントは肌に残りやすいので、それが原因で背中ニキビになってしまうこともあります。
髪を洗う～すすぎまで、髪全体を前に垂らすようにしましょう。
最初から最後まで背中に一切つけないように徹底！
シャンプー後は髪をゴムやヘアクリップでまとめて、毛先がつかないようにすることも大切です。
※シャンプー前に湯船に入る方は、最初からまとめておいてください。
とにかく、背中に刺激になるようなものは一切つけないように徹底してみてくださいね。
綿タオル＆固形石けんがベスト！
背中ニキビ改善のために、「これだけは絶対に避けてほしい！」という洗い方があります。
それは、ナイロンタオルやボディブラシで背中をゴシゴシ洗うことです。
ニキビができている状態でゴシゴシ洗うと悪化したり、潰れてニキビ跡になってしまうことも。
ニキビに摩擦は大敵！
強い負担がかかるので、肌のバリア機能が壊れて、新しいニキビもできやすくなってしまいます。
昔ながらの手ぬぐいや綿タオル、ガーゼタオルなどで優しく洗うことが大切です。
綿100％で、肌触りが優しい素材がおすすめです。
敏感肌の方は手で洗うのもいいですが、汗をかきやすい方やオイリー肌の方は、綿タオル等を使用して汚れや皮脂をきちんと落としましょう。
ボディーソープは洗浄力が強いものや、ぬるぬる感が残るタイプのものは避けましょう。
普通の白い浴用石けんがベストです。
お肌に合うなら、背中専用の石けんやピーリング石けんを使ってみるのもおすすめです。
殺菌力が強いものもあるので、毎日ではなく、背中の状態を見ながら使用してくださいね。
熱いお湯はNG！長風呂も控えて
湯船やシャワーのお湯の温度にご注意を！
熱いお湯は必要以上に皮脂を奪ってしまいます。
乾燥すると、背中にプツプツやニキビができやすくなります。
また、乾燥によるかゆみで、無意識にかいてしまうと色素沈着にも！
入浴はぬるめのお湯(38℃～39℃くらい)に15～20分ぐらいで十分です。
どうしても熱いお湯に入りたい場合は短めに。
入浴後、肌にかゆみが出た場合はお湯が熱すぎのサインです。
特に寒い時期は、お湯の温度が高くなってしまいがちですが、肌がもともと乾燥しやすい状態になっているので、かゆみが出やすいです。
上がる直前に背中を流す
＆すすぎ残しチェック
一番上の項目と重複するのですが、とっても大切なポイントなのでもう一度お伝えします。
お風呂から上がる直前に、背中をもう一度シャワーで洗い流します。
そしてここが重要ポイント！
背中に手を回して、ヌルヌル感が残ってないか必ずチェックしてください。
背中についた石けんやシャンプーの洗浄成分は、けっこう強力。
シャワーでサッと洗い流しただけでは残ってしまっていることが多いんです。
それが刺激になって、背中ニキビが出来てしまうこともあります。
シャワーで背中にぬるま湯を当てて、手でさすりながら、ヌルヌル感をしっかり洗い流してくださいね。
ここでは、背中ニキビを作らせない！入浴方法についてまとめてみましたが、いかがでしたか？
以上のことを実践するだけで、入浴が原因でできる背中ニキビはしっかり防ぐことができます♪
もうすでに試している方法もあると思いますが、それはぜひ続けてくださいね。
これらの入浴方法を心がけても、背中ニキビができてしまう場合もあると思います。
それは、背中ニキビはさまざまな要因が複雑に絡みあってできてしまうためです。
少しずつでもその要因をなくしていけるように、トゥインクルでは背中ニキビの原因や改善方法などをお伝えしていきます。
背中ニキビ改善方法やスキンケア方法、美容情報をつぶやいているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
できてしまった背中ニキビや
ニキビ跡を徹底ケア
背中ニキビやニキビ跡に悩まれている方はぜひ一度ご相談ください。
花嫁様は早めのケアがおすすめ
ご結婚式を控えた花嫁様は、できるだけ早めにケアを開始するのがおすすめです。
背中ニキビやニキビ跡がある場合は、３か月以上前～が目安です。
背中ニキビが多い方やニキビ跡が濃いめの方は、半年以上前からのケアをおすすめいたします。
背中の状態に合わせて、最適なメニューや挙式までのご来店ペース、回数などをご提案いたします。
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